Street Workout

Street workout to aktywność fizyczna, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem, zwłaszcza wśród młodych ludzi, choć nie tylko. Uprawiana jest zarówno na poziomie profesjonalnym, jak i amatorskim. 

Kalistenika, bo o tego typu ćwiczeniach mowa, to doskonały sposób na ruch, rozwijanie różnych grup mięśniowych, wzmocnienie ciała oraz ogólna poprawa zdrowia. Może stanowić także bardzo dobry element parkouru, wstępu do sztuk walki czy też atletyki. Co ważne, aby trenować tę dyscyplinę nie trzeba inwestować w profesjonalny sprzęt czy strój. Wystarczy jedynie chęć i trochę wolnego czasu. Najłatwiej jest wykorzystać w tym celu infrastrukturę miejską, która jest ogólnie dostępna: ławki, murki, barierki bądź inne elementy najbliższego otoczenia.

Urządzenia do ćwiczeń kalistenicznych

Wychodząc naprzeciw rosnącej popularności Street Workoutu, stworzyliśmy specjalną serię urządzeń właśnie do ćwiczeń kalistenicznych. Można wykorzystywać je na wiele różnych sposobów, w oparciu o swoje potrzeby czy doświadczenie. Bardzo łatwo można ułożyć sobie własny plan treningowy lub też improwizować na przydomowym placu, w parku bądź też w innym miejscu,w którym zamontowano siłownię zewnętrzną. Ogromną zaletą takich ćwiczeń jest ich szeroka dostępność, bez żadnych dodatkowych wymagań czy kosztów. Zdarza się, że spotykane są również przy tradycyjnych siłowniach, jako uzupełnienie oferty w postaci ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Kalistenika, czyli ćwiczenia wykorzystujące nasze urządzenia do Street Workoutu, to aktywność, która łączy ze sobą pracę ciała i umysłu. Dzięki niej można wzmocnić swoje mięśnie, siłę, a także koncentrację i umiejętność skupienia. Bardzo ważne jest jednak to, by zawsze przed ćwiczeniami wykonywać porządną rozgrzewkę. Pozwoli to na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się kontuzji czy urazu którejś z kończyn. Konieczne jest porządne rozgrzanie mięśni i stawów, dzięki czemu będą one gotowe do podjęcia ćwiczeń o dużej intensywności. 

Urządzenia Street Workout

Nasze urządzenia z serii Street Workout zostały zaprojektowane we współpracy z fizjoterapeutami i trenerami. Są w pełni bezpieczne i dostosowane do osób o różnym stopniu zaawansowania i kondycji. Często montowane są w pobliżu bardziej tradycyjnych siłowni zewnętrznych, w sąsiedztwie placów zabaw lub przy boiskach szkolnych.

Kalistenika cieszy się coraz większym zainteresowaniem, jednak warto, aby popularnego bakcyla “złapało” jeszcze więcej osób. Te ćwiczenia nie tylko pozytywnie wpływają na wygląd, ale też wzmacniają całe ciało. Dodatkowo, aktywność na świeżym powietrzu ma tę zaletę, iż pozwala na dotlenienie się organizmu i podniesienie poziomu witaminy D3 dzięki promieniom słonecznym. 

Rozwój technologii sprawił, że osobistego trenera można mieć we własnym smartfonie. Tym sposobem zupełnie za darmo można korzystać ze sprzętu do ćwiczeń, ale też i otrzymać bezpłatny plan wykonywania poszczególnych serii aktywności, który będzie brać pod uwagę wszystkie partie mięśni. Urządzenia do Street Workoutu w połączeniu z sprzętami siłowni zewnętrznej mogą zapewnić kompletny trening całego ciała, obejmujący kalistenikę, a także ćwiczenia z obciążeniem, a także cardio. Co więcej, poszczególne urządzenia mogą być dodatkowo wykorzystywane na inne sposoby, jednak z zachowaniem ostrożności i poprzedzając je rozgrzewką.

Wśród naszej bogatej oferty urządzeń do kalisteniki znaleźć można między innymi różnego rodzaju drabinki, drążki, ławeczki, uchwyty, zestawy do balansowania ciałem, poręcze, a także kompletne zestawy gimnastyczne.